День борьбы с варикозом

По борьбе с варикозом — несколько простых и эффективных советов

Варикоз проще всего предотвратить, причем профилактика особенно важна, если у вас неблагоприятная генетика.

От здоровья наших сосудов напрямую зависит качество нашей жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info

Представьте на секунду, что ваша кровеносная система — это сложная сеть шоссе и магистралей, образованных из множества сплетений вен и артерий.

По этим тропинкам в организме транспортируется кислород, питательные вещества и другие элементы, необходимые для поддержания жизнедеятельности нашего организма.

Если что-то идет не так, например, наши вены отвердевают или внутри вен появляется небольшой тромб, который препятствует нормальной циркуляции крови, мы оказываемся в опасности.

Одна из самых распространенных проблем, которые нарушают нормальную работу наших сосудов, это заболевание периферических сосудов.

Речь идет о маленьких повреждениях вен и артерий, максимально удаленных от сердца.

Например, варикозное расширение вен — это наиболее распространенное заболевание вен, которое обязательно нужно уметь предотвращать, а в запущенных случаях — еще и лечить.

Если вы страдаете из-за флебита или других сосудистых заболеваний, обратитесь к специалисту, чтобы убедиться, что вам не грозит тромбоз.

Если у вас неблагоприятная генетика или у вас на ногах уже появилась сеточка или вены немного опухают, следуйте простым советам, чтобы улучшить свое качество жизни и защитить себя от варикоза.

Сколько часов вы обычно проводите сидя? Часто из-за работы в офисе мы оказываемся прикованными к нашему креслу на целый день.

Тем не менее, когда рабочий день заканчивается, у нас есть множество возможностей «расшевелить» свое сердце.

Сидячий образ жизни, неправильное питание и неблагоприятная наследственность — это отрицательные факторы, которые могут вызывать варикозное расширение вен.

Хорошая новость заключается в том, что мы можем предотвратить или существенно ослабить это заболевание, если приложим лишь немного усилий. Как вы знаете, даже крошечные изменения могут существенно улучшить качество жизни.

Обратите внимание на несколько простых и эффективных советов:

1. Начинайте и заканчивайте день холодным душем

Знаете ли вы, что это также отличный способ нормализовать кровообращение в ногах?

Для этого вам нужно сделать следующее:

Обливайте ноги струей теплой воды ( от 36 до 38 ºC) в течение пяти-семи секунд.

После этого обливайте ноги струей холодной воды в течение еще шести секунд.

Всегда заканчивайте процедуру холодным душем, чтобы улучшить кровообращение.

2. Пейте томатный сок на завтрак

В семечках томата содержатся антикоагулянты, которые улучшают кровообращение. Чтобы извлечь максимум пользы из томатов, вы можете применять томатный сок и внутрь, и наружно:

Нанесите мякоть томата на ноги на несколько минут и замотайте тканью.

Когда вы почувствуете зуд или жжение, снимите ткань и ополосните ноги холодной водой.

Постарайтесь начинать каждый день со стакана томатного сока.

Не забывайте, что томаты низкокалорийны и являются отличным мочегонным средством.

Они активизируют обмен веществ и способствуют сжиганию жира.

Натуральный томатный сок также способствует выведению жидкости и токсинов из организма и снимает ощущение тяжести и усталости.

3. Алоэ вера и мед помогут улучшить кровообращение и избавиться от тяжести

Проще всего заботиться о здоровье вен и артерий с помощью натурального средства на основе алоэ вера и меда.

Благодаря этому сочетанию мы можем уменьшить воспаление вен.

Кроме того, он помогает бороться с тяжестью и отеками и оздоравливает вены.

Вам понадобится: 1 столовая ложка меда (25 г), 1 столовая ложка мякоти алоэ вера (15 г), 1 стакан воды (200 мл).

Что нужно сделать?

Подогрейте один стакан воды и, как только она закипит, добавьте туда алоэ вера и мед.

Тщательно все перемешайте.

Принимайте это средство каждый день после основного приема пищи.

4. Спите с приподнятыми ногами, чтобы защитить себя от варикоза

Мы знаем, что движение и отказ от сидячего образа жизни — это неотъемлемое условие здоровых кровеносных сосудов.

Еще один способ улучшить здоровье вен или сосудов — приподнимать ноги вверх на как можно более долгое время.

Если вы работаете сидя, используйте подставку для ног.

Поместите подушечку под ноги, пока вы спите, чтобы ноги были приподняты примерно на 15 см по отношению к голове.

5. Перейдите на диету, богатую клетчаткой

Чтобы обеспечить правильное кровообращение во всем теле, очень важно заботиться о своем питании.

Два обязательных условия здоровых вен — это:

Диета, богатая клетчаткой, фруктами, овощами и зерновыми, необходима для здоровья кровеносных сосудов.

Не забудьте значительно сократить употребление в пищу соли, чтобы уменьшить задержку жидкости в организме.

Полезно включать в свой рацион следующие продукты:

Семечки (чиа, подсолнечника).
Зерновые (овес, зародыши пшеницы, ржаной хлеб).
Паста из цельнозерновой муки.
Овощи (спаржа, тыква, свекла, артишоки, брокколи).
Чечевица.
Сухофрукты (фисташки и грецкие орехи).
Фрукты (яблоки, папайя, ананас, клубника).

Если вы страдаете от очень тяжелой формы флебита или варикозного расширения вен, единственный возможный выход — это хирургическая операция.

Если же болезнь пока не приняла тяжелую форму, постарайтесь облегчить свое состояние с помощью этих проверенных способов.

3 способа борьбы с варикозом

Сосудистых заболеваний довольно много. Некоторые из них вызывают серьезные риски для всего организма в целом. Иногда же негативный эффект исключительно косметический. Например, борьба с варикозом во многом направлена именно на снижение визуального дискомфорта. На самом деле представленная проблема имеет более глубинные корни.

Избавиться от варикоза или факторы риска

По информации из открытой медицинской статистики становится понятно, что представленным недугом в большей мере страдают именно женщины. У них специфическое заболевание встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин. Помимо половой принадлежности, к факторам риска относят:

Конечно, варикоз у женщин встречается заметно чаще, чем у мужчин. Однако, сильной половине человечества тоже необходимо ознакомиться с главными провокаторами болезни.

Образ жизнь

Минимум движения приводит к массе проблем. Например, увеличивается риск ожирения. Конечно, это утверждение касается и варикоза. Кровь в ногах застаивается, что вызывает постепенное расширение сосудов.

Питание — основа здоровья и долголетия. С этим утверждением спорить довольно сложно. Из рациона необходимо исключить обилие жирной пищи. Такие продукты провоцируют образование холестериновых бляшек, что является одним из главных факторов риска.

Наследственность

К сожалению, подобная проблема имеет выраженную наследственную предрасположенность. С этим бороться просто бессмысленно. Если мать страдает от варикоза, то вероятность развития заболевания у дочери максимальна.

Методы борьбы с варикозом на ногах: практические советы

Представленная проблема носит не только косметический эффект. Со временем снижается само качество жизни. Ноги устают быстрее, начинают отекать и опухать от привычных некогда действий. Для устранения недуга поможет:

  • повышение двигательной активности:
  • использование специальной обуви и чулок;
  • операция.

Все перечисленные способы дают ответ на вопрос о том, как лечить варикоз у женщин. Однако, действуют они по-разному. Поэтому обо всех методиках следует поговорить детальнее.

Двигательная активность

Снижает отечность и препятствует образованию застоя крови. Ходить рекомендуется не менее 30 минут в день. Если работа подразумевает долгое нахождение тела в статическом положении, то следует хотя бы раз в несколько часов делать разминку.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

День борьбы с варикозом

Жизнь с варикозом: методы борьбы

Варикоз — распространенное заболевание, которое, как показывает статистика, молодеет с каждым поколением. Этой болезни подвержены как женщины, так и мужчины. Зачастую люди могут не подозревать о наличии у них варикоза, списывая все на загруженный день, усталость и т.д. Ведь первые симптомы заболевания нечеткие и смазанные — небольшие отеки, ноги могут ныть по вечерам или даже побаливать. Но разве это не естественно для вечера? В особенности, если весь день провел на ногах. Просто усталость. Так и думает большинство людей. И не спешат к врачу. И это главная ошибка — вылечить варикоз даже на начальных стадиях в домашних условиях невозможно.

Как правило, к докторам бегут уже на следующей стадии, когда признаки варикоза явные и деваться некуда: приходится признаться себе, что это заболевание уже есть. Отеки на ногах бывают и не от случая к случаю, а достаточно регулярно. На коже синими речками проступают вены. Ноги по вечерам уже не ноют, а просто болят, в особенности, после тяжелого дня. И носить весь день туфельки на шпильках становится тяжело. В этот момент обращение к врачу уже не просто желательно, а необходимо. Он проведет осмотр, если потребуется, назначит необходимые анализы и рекомендует необходимое лечение.
Однако есть целый ряд мер, выполнение которых безусловно, не вылечит от варикоза, но в значительной мере замедлят его развитие:
— снизить вес — люди с избыточным весом в особой группе риска. Поэтому снижение веса и поддержание его в нормальных рамках необходимо;
— не увлекаться горячими ваннами. Сюда же входят бани, сауны, да и просто длительное пребывание на жарком солнце. Наоборот, при варикозе рекомендуется облить ноги холодной водой в конце дня;

— отказаться от обтягивающей одежды. Как бы она вам не подходила и не красила вас, тугие джинсы или чулки сдавливают вены, создавая излишнюю нагрузку. Это же относится и к тесной и неудобной, пусть и красивой, обуви;
— побольше двигаться. Речь не идет о необходимости обеспечить постоянную нагрузку на ноги (хотя в умеренных дозах это даже полезно). Просто находясь в сидячем положении, почаще меняйте позу, периодически крутите ступнями ног. Не сидите долго, забросив нога на ногу и создавая препятствия для кровотока;
— упражнения и массаж. В течении дня побольше вращайте ступнями ног, вертите пальцами и т.д. А в конце дня побалуйте свои ножки массажем.
И конечно же не следует забывать и о профилактических изделиях — эластичных бинтах, которые помогут предотвратить отеки, снять напряжение и избежать болевых ощущений вечером.

Читать еще:  Питание при варикозе вен на ногах: нужные и вредные продукты

3 способа борьбы с варикозом

Сосудистых заболеваний довольно много. Некоторые из них вызывают серьезные риски для всего организма в целом. Иногда же негативный эффект исключительно косметический. Например, борьба с варикозом во многом направлена именно на снижение визуального дискомфорта. На самом деле представленная проблема имеет более глубинные корни.

Избавиться от варикоза или факторы риска

По информации из открытой медицинской статистики становится понятно, что представленным недугом в большей мере страдают именно женщины. У них специфическое заболевание встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин. Помимо половой принадлежности, к факторам риска относят:

Конечно, варикоз у женщин встречается заметно чаще, чем у мужчин. Однако, сильной половине человечества тоже необходимо ознакомиться с главными провокаторами болезни.

Образ жизнь

Минимум движения приводит к массе проблем. Например, увеличивается риск ожирения. Конечно, это утверждение касается и варикоза. Кровь в ногах застаивается, что вызывает постепенное расширение сосудов.

Питание — основа здоровья и долголетия. С этим утверждением спорить довольно сложно. Из рациона необходимо исключить обилие жирной пищи. Такие продукты провоцируют образование холестериновых бляшек, что является одним из главных факторов риска.

Наследственность

К сожалению, подобная проблема имеет выраженную наследственную предрасположенность. С этим бороться просто бессмысленно. Если мать страдает от варикоза, то вероятность развития заболевания у дочери максимальна.

Методы борьбы с варикозом на ногах: практические советы

Представленная проблема носит не только косметический эффект. Со временем снижается само качество жизни. Ноги устают быстрее, начинают отекать и опухать от привычных некогда действий. Для устранения недуга поможет:

  • повышение двигательной активности:
  • использование специальной обуви и чулок;
  • операция.

Все перечисленные способы дают ответ на вопрос о том, как лечить варикоз у женщин. Однако, действуют они по-разному. Поэтому обо всех методиках следует поговорить детальнее.

Двигательная активность

Снижает отечность и препятствует образованию застоя крови. Ходить рекомендуется не менее 30 минут в день. Если работа подразумевает долгое нахождение тела в статическом положении, то следует хотя бы раз в несколько часов делать разминку.

Обувь и чулки

С помощью подобных средств удается заметно снизить нагрузку на нижние конечности. Конечно, полностью проблему они не решат, однако, дальнейшая терапия будет проходить заметно эффективнее.

Метод используют только в крайних случаях. Удаляют наиболее выраженные и «яркие» сосудистые бляшки. Конечно, в хирургическом вмешательстве ничего хорошего нет. Поэтому до операции дело лучше не доводить.

Первые признаки варикоза у женщин — усталость и отечность ног. Конечно, если это явление наблюдается разово, то переживать не стоит в принципе. Однако, при частых жалобах следует незамедлительно посетить доктора.

Звёздный недуг. Что поможет справиться с варикозом?

Наш эксперт – ведущий эксперт по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики (CMD) Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Денис Буханцев.

Риск варикоза мало зависит от возраста и пола. Гораздо важнее генетика, телосложение, образ жизни, гормональный статус и хронические заболевания.

Обратный отток

В основе варикозного расширения вен лежит нарушение оттока крови. В норме кровь течёт по артериям вниз (от сердца к ногам), а по венам возвращается обратно. Нормальный отток в венах обеспечивают клапаны. Если ход крови по каким-то причинам нарушается (например, из-за клапанной недостаточности), кровь в венах застаивается – и сосуды ног теряют свою эластичность и растягиваются. Сначала это проявляется чувством распирания и тяжести, потом на ногах проступают разбухшие вены.

Если синие ниточки или тяжи на коже на нижних конечностях появляются лишь периодически (после занятий спортом, в конце рабочего дня или после посещения парилки), а потом исчезают – не спешите приписывать себе болезнь. Диагноз «варикозная болезнь» ставится только после врачебного обследования. Оно включает в себя сбор анамнеза, осмотр, пальпацию. А также инструментальное обследование вен – дуплексное сканирование, которое должно подтвердить наличие рефлюкса (обратного тока крови).

Тем не менее периодически появляющиеся синие прожилки на ногах, так же, как и купероз – красная сосудистая сеточка на лице, звёздочки и сосудистые кляксы на теле, – это признаки сосудистой патологии, которая рано или поздно может привести к варикозному расширению вен.

Жить можно?

Многие считают варикозное расширение вен исключительно косметическим недостатком, который заботит только барышень, зацикленных на собственной внешности. Однако это не так. На начальных этапах болезнь действительно не несёт системных угроз. Однако хроническая венозная недостаточность чревата грозными осложнениями. Самые распространённые из них – флебит (воспаление стенок вен), тромбофлебит (образование сгустков крови в венах и их последующее воспаление) и долго незаживающие трофические язвы. Осложнение варикозной болезни может проявиться тромбозом вен. Самые опасные – так называемые флотирующие тромбы, которые прикреплены к стенке сосуда всего в одной точке. Такой тромб в любой момент может оторваться, например при малейшем изменении давления, после физического усилия, и пуститься в свободное плавание, что в итоге часто приводит к закупорке лёгочной артерии или сосудов головного мозга.

Таблетки или мази?

При вариозном расширении вен чаще всего назначают таблетки и мази. Однако это лишь симптоматическое лечение, цель которого – устранить чувство тяжести и жжения в ногах. Ни остановить, ни вылечить варикоз эти средства не могут, только принесут кратковременное облегчение.

Приостановить развитие варикозной болезни можно с помощью компрессионного трикотажа (лечебные чулки, колготки). Эти изделия создают на определённых участках ноги давление различной силы (максимальное в районе щиколотки и минимальное в районе бедра). Разница давления увеличивает отток крови. Также компрессионное бельё создаёт каркас, который держит вены и препятствует прогрессированию заболевания. Надевать лечебный трикотаж нужно утром, лёжа в кровати, и носить по возможности ежедневно с перерывом на ночной сон.

Степень компрессии бывает разная. Она измеряется в миллиметрах ртутного столба и делится на классы – от профилактического до госпитального. Принцип «чем больше, тем лучше» в отношении компрессионного белья не работает. Нужную степень определяет врач после осмотра и постановки диагноза.

Раз и навсегда?

Есть немало способов для борьбы с этим недугом. Одним из современных методов лечения является склеротерапия, при которой в вену вводится специальный состав, повреждающий эндотелий. В результате в просвете вены образуется сгусток крови, прекращающий кровоток и превращающий вену в фиброзный тяж. Если этого удаётся достичь, результат будет сопоставим с хирургической операцией. Аналогичное действие имеет и лазерная коагуляция сосудов. Но при запущенных формах болезни показана флебэктомия (хирургическое удаление неработающих вен).

Однако после любого вида вмешательства остаётся риск рецидива, поскольку ни один из них не устраняет причину болезни (нарушение оттока). После удаления сосуды начинают расти заново и на них снова может появиться варикоз. Поэтому эффективнее всего профилактика.

1. Древняя болезнь

Впервые описал варикозную болезнь и способы её лечения Гиппократ ещё в 400 годах до нашей эры.

2. Компрессионные чулки

Были придуманы в конце XVII века хирургом британского короля Чарльза II Вайзманом.

3. Ноги – на стол

Эта американская поза: сидеть, положив ноги на рабочий стол, считается самой здоровой для вен.

Главные помощники в борьбе с варикозом

Обнаружив у себя первые признаки болезни, срочно обзаведитесь полезными привычками, которые помогут держать болезнь в узде. Снизить риск прогрессирования болезни вполне реально. В этом помогут:

1. Физическая активность

Только не путайте активность с большой физической нагрузкой, которая способствует как развитию, так и прогрессированию болезни. Вашими любимыми видами спорта должны стать скандинавская ходьба (использование палок снижает нагрузку на ноги) и плавание (оно не только укрепляет мышцы и вены, но и способствует оттоку крови из поражённых сосудов).

2. Стабильный вес

Ношение тяжестей при варикозе противопоказано. И не важно, о чём идёт речь – о сумках, гантелях или лишних килограммах на талии и бёдрах.

3. Прохладная вода

Ежедневно ополаскивайте ею ноги – это тонизирует сосуды и заставляет кровь быстрее циркулировать.

4. Перерывы в работе

Каждые 40 минут меняйте позу. Если вы сидите за компьютером, встаньте и походите 5–10 минут. А во время работы периодически делайте круговые движения мысками – это препятствует застою крови.

Врач-флеболог: «При варикозе главное ни в коем случае…»

Опасным является применение…

С проблемой варикозного расширения вен нижних конечностей знакомы миллионы людей не понаслышке . К появлению варикоза могут привести беременность, чрезмерные спортивные нагрузки, неправильное питание, «стоячая» работа, наследственность и другие факторы. Тяжесть в ногах, появление отеков и едва заметных на первой стадии синих прожилок (сосудистых сеточек) – серьезные поводы насторожиться.

Проблема, которая сначала причиняла только незначительные неудобства, впоследствии может привести к трудностям при ходьбе и даже появлению тромбом. Смотри на фото ?.

Необходимо позаботиться о своем здоровье заранее, а для этого следует знать, что необходимо делать при варикозе, а чего нельзя ни в коем случае.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Нельзя запускать развитие заболевания – лечение больных может продолжаться долгие годы, если они своевременно не обратились к врачу. Часть методик лечения основана на принятии мер, доступных каждому.

К ним относятся:

  • Использование специальных гелей и мазей. Они действительно способны убрать или уменьшить боль в ногах, но оказываются действенными, лишь если лечение начато на первой стадии варикоза. Полезные вещества действуют только на вены, расположенные непосредственно под кожей. Помимо того, значительный эффект от мазей может проявиться спустя месяцы после начала лечения, которое нельзя прерывать;
  • Применение при варикозе ног венотоников – средств, принимаемых только по назначению специалиста. В отличие от мази они действуют изнутри, быстрее оказывая эффект. Эти средства воздействуют непосредственно на стенки сосудов, устраняя повреждения, вызванные отеками;
  • Лечение при помощи лазера. Эффективным оказывается применительно к «сеточкам» и другим признакам начальной стадии варикозного расширения вен. После воздействия лазерного луча отекший участок восстанавливается. Важно, что пациент в это время ничего не ощущает;
  • Лечение с помощью озона, вводимого непосредственно в область скопления «сеточек» на ногах. В этом случае требуется не одна процедура, чтобы попеременно воздействовать на все увеличенные сосуды на ногах;
  • Наиболее «грубым» методом является вмешательство хирурга (флебэктомия). Пораженный участок, на котором может образоваться тромб удаляется, но уже через день после операции пациент способен передвигаться самостоятельно и заниматься повседневными делами.
Читать еще:  Ботфорты от варикоза: плюсы и минусы

Массаж выполняется сверху вниз для свободного перемещения излишков жидкости из нижних отделов.

Убрать небольшие отеки при варикозе помогут массаж и обливание ног водой комнатной температуры. Массаж полезен тем, что позволяет «размять» мышцы ног и нормализовать ток крови. Делать его рекомендуется ежедневно, совершая поглаживающие движения, начиная от колен и продвигаясь вверх. Осторожными круговыми движениями помассируйте бедра и перейдите к коленям. Выполнение процедуры по вечерам позволит избавиться от накопившейся за день усталости и снизить риск развития варикозного расширения вен.

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Чтобы не допустить развития варикозной болезни, сводя на нет проводимое лечение, необходимо соблюдать ряд профилактических мер.

  • Если вы ведете малоподвижный образ жизни, обязательно увеличьте двигательную активность. Помните, что движение – это действительно жизнь. Если большую часть дня вы проводите сидя за компьютером, позвольте себе прогулки по вечерам или регулярное посещение спортзала. Упражнения можно выполнять в любое время и на дому;
  • Подбирайте удобную одежду и обувь. Это касается не только прекрасной половины человечества, но и мужчин. Слепое следование моде грозит развитием серьезного заболевания. Уменьшить тяжесть в ногах и распределить нагрузки помогут специальные компрессионные повязки;
  • Не допускайте набора лишнего веса. «Незапланированные» килограммы не только портят фигуру, но и создают нагрузку на нижние конечности;
  • Включите в рацион питания продукты, способствующие укреплению сосудов. К ним относятся: рябина, шиповник, земляника и гречка.

Профилактические мероприятия при варикозе – это залог того, что болезнь не будет развиваться, угрожая последующим образованием тромба. Помните, что несерьезные на первом этапе прожилки и «звездочки» без профилактики и лечения могут привести к летальному исходу.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

Своевременное обращение к врачу за консультацией и лечением, использование продаваемых в аптеке кремов, ежедневный массаж и упражнения помогают избавиться от заболевания. Но все усилия будут напрасны, если не обращать внимание на вещи, которые ни в коем случае нельзя делать при варикозе. В их число входят спортивные упражнения, приводящие к увеличению нагрузки на ноги и сердечно-сосудистую систему, а для женщин — ношение обуви на высоких каблуках.

Решив заняться спортом для борьбы с варикозом, обратите внимание на упражнения, которые вы собираетесь выполнять. Быстрый бег, тяжелая атлетика, интенсивные нагрузки на велотренажере и степ-аэробика противопоказаны при варикозном расширении вен. Комплекс упражнений желательно подбирать, консультируясь с врачом.

Итак, при варикозе нельзя:

  • Забывать о контроле над своим весом. Даже если диагноз «ожирение» и не был поставлен, лишняя нагрузка на ноги не будет способствовать устранению проблем с венами;
  • Вести сидячий образ жизни, при котором давление крови в сосудах будет только увеличиваться. «Стоячая» работа требует ежедневного массажа и упражнений для улучшения циркуляции крови;
  • Заниматься так называемыми «силовыми» упражнениями – выполнять приседания или отжимания с утяжелителями;
  • Интенсивно заниматься на велотренажере, бегать или совершать активные прыжки. Придется оставить эти упражнения, по крайней мере до тех пор, пока специалист не подтвердит, что варикоз побежден;
  • Такие виды массажа, как «баночный» и «медовый». Излишне сильное воздействие на перегруженные сосуды способно навредить, в отличие от более мягкого самомассажа, при котором вы аккуратно массируете нижние конечности;
  • Принимать гормональные препараты без консультации с врачом. Как только появились первые признаки варикоза, нужно пройти обследование и сообщить врачу о приеме гормонов;
  • При варикозе нельзя носить обувь на высоком каблуке. Забудьте на время о модных, но неудобных туфлях или сапожках. Если своевременно провести лечение, то вскоре вам не придется стесняться проявлений варикоза на ногах;

Появление признаков варикозного расширения вен: тяжести в ногах, характерных «сеточек», отеков – это повод обратиться к врачу. Нельзя забывать о том, что только от нас зависит, будем ли мы так же подвижны в пожилом возрасте или в еще сравнительно молодом возрасте станем мучиться от варикозной болезни ног.

Раньше считалось, что заболеванию подвержены только люди старше 30-35 лет, но сейчас можно увидеть и молодых людей, знающих не понаслышке, что такое варикозное расширение вен. Сидячий образ жизни, неправильное питание и пренебрежение профилактикой варикоза приводит к проблемам, бороться с которыми приходится порой в течение многих лет.

Самые эффективные домашние средства для борьбы с варикозом

Это актуальная проблема для многих.

Варикоз, или варикозное расширение вен, — это стойкое и необратимое расширение вен, препятствующее возвращению крови к сердцу. Чаще всего бывает варикозное расширение вен нижних конечностей, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.

Оно связано с патологическими изменениями в венах, которые нарушают нормальный процесс кровообращения. Натуропаты рассказали о домашних средствах, помогающих бороться с варикозом.

Почему бывает варикоз?

Варикоз развивается, когда венозные клапаны не закрываются так, как надо. Это вызывает расширение и растяжение вен, в которых накапливается кровь. Факторы риска возникновения этой проблемы (которая обычно бывает у взрослых женщин) следующие:

Лишний вес

Если ноги массивные, поток крови в них (по артериям, а потом обратно — по венам) должен быть достаточно мощным. Это способствует перегрузке вен и развитию их варикозного расширения.

Сидячий образ жизни

Когда нам приходится сидеть много часов, мышцы ног не работают, «подгоняя кровь», и она застаивается в ногах, создавая чрезмерную нагрузку на венозные клапаны. В результате развивается варикоз.

Необходимость подолгу быть на ногах

Долгое пребывание на ногах тоже нарушает нормальное кровообращение. Постоянное напряжение мышц ног препятствует полному возврату крови.

Контрацептивы

Эти таблетки вызывают задержку жидкости и нарушения нормальной работы венозных клапанов. Женщины, пользующиеся контрацептивами, обычно замечают, что у них появляются сосудистые «паучки» и проблемы с венами.

Наследственность

Может быть наследственная или врожденная предрасположенность к варикозному расширению вен, к тромбозу и другим проблемам с ногами.

Другие факторы риска

Курение, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина могут быть прямыми или косвенными причинами варикозного расширения и других проблем с венами.

Лучшие средства для борьбы с варикозом

Лучше всего «атаковать» варикоз на ранней его стадии, когда расширение вен еще не слишком большое.

Тогда мы можем предотвратить развитие болезни до второй (боль, тяжесть в ногах и судороги), третьей (патологические изменения кожи и подкожных тканей) и четвертой стадии (острая боль и инфекции).

На ранней стадии болезни хорошо помогают такие натуральные средства:

Черника

Эта маленькая ягода способствует улучшению кровообращения, поскольку она расширяет сосуды, укрепляет стенки вен и препятствует кровоизлияниям. Черника также богата витамином P и биофлавоноидами.

Ее можно есть в сыром виде на десерт или перекусывать ею. Можно делать настой из сушеной черники (ложка черники на чашку воды). Пьют этот настой по две чашки в день.

Алоэ вера

Это очень эффективное и популярное среди страдающих варикозом средство. Лист растения надрезают вдоль и прикладывают внутренней стороной к больному месту. Можно также извлечь из листа гель и нанести его на кожу.

Используют также смесь алоэ с натертой морковью и несколькими ложечками яблочного уксуса. Ее наносят как мазь и оставляют действовать на 20 минут.

Конский хвост

Многие травы способствуют улучшению кровообращения и, соответственно, уменьшению симптомов варикоза.

Например, конский хвост очень полезен для вен и артерий. Если его применять на начальной стадии болезни, варикоз может исчезнуть.

Но это растение не рекомендуется беременным женщинам, а также больным тромбофлебитом и сердечными болезнями.

Календула

Еще одно лечебное растение, которое поможет улучшить состояние ног — это календула. Она противодействует ухудшению состояния вен, связанному с возрастом.

Настой этого цветка способствует восстановлению поврежденных тканей, уменьшению отека ног и облегчению болей.

В некоторых магазинах натуральных товаров продаются кремы с лепестками календулы. Но можно сделать такой крем и самим!

Измельчите пару цветков календулы в небольшом количестве воды и смешайте их с нейтральным кремом. Наносите этот крем на ноги перед сном и не смывайте его.

Растительные масла

При болях в ногах, вызванных варикозом, хорошо помогает массаж. Его также можно делать в профилактических целях при сидячем образе жизни или когда приходится постоянно быть на ногах. Делать его нужно круговыми движениями по направлению от лодыжек к бедрам.

Для улучшения кровообращения при массаже можно использовать, например, оливковое масло. Для массажа масло должно быть теплым.

Кипарис

Кора этого дерева полезна при разных проблемах с кровообращением, в том числе, при варикозном расширении вен.

Ингредиенты: 2 ложки листьев и коры кипариса, 1 литр воды.

Нагрейте литр воды, и когда вода дойдет до кипения, бросьте туда листья и кору кипариса.
Пусть они отвариваются 10 минут. Затем процедите отвар и дайте ему остыть.
Выпивайте 7 ложек отвара в день.
Можно использовать этот отвар и как наружное средство. Нужно смочить им ватный диск и смазывать пораженное место.

Конский каштан

Читать еще:  Лечение варикоза народными средствами: простые рецепты

Он считается одним из лучших домашних средств от варикоза. Конский каштан применяется также при флебите, так как он стимулирует кровообращение.

Конский каштан восстанавливает нормальную работу вен и их клапанов.

Ингредиенты: 5 ложек коры конского каштана (50 г), 1 литр воды.

Приготовление

Вскипятите воду и добавьте кору конского каштана. Кора должна настаиваться 1о минут.
Когда пройдет нужное время, процедите настой и, если он не слишком горячий, можете его пить.
Принимайте его ежедневно, утром и вечером.

Чем нас лечат: Троксевазин. Ветеран борьбы с варикозом

QAI Publishing/Getty Images

Как возникает варикозное расширение вен, что сосуды могут противопоставить земному притяжению, стоит ли лечить проблемы с венами Троксевазином и из какого «дерева-призрака» был получен главный компонент этого препарата, Indicator.Ru рассказывает в рубрике «Чем нас лечат».

С приходом летнего тепла жаропонижающие и противовирусные средства в списке самых продаваемых препаратов от DSM Group отходят на второй план. Их обгоняют различные хондропротекторы, мази и лекарства от болей в суставах и средства от варикозного расширения вен. Видимо, люди перестают бояться всевозможных простуд, зато чаще задумываются о летних прогулках и носят короткие шорты и юбки.

О некоторых из таких мазей и гелей, например Найзе, Вольтарене, Детралексе и Фастум-геле, мы уже рассказывали. Сегодня героем нашей рубрики станет средство от варикозного расширения вен под названием Троксевазин. Он выпускается не только для наружного применения, но и в таблетках и ампулах для инъекций.

Вены против гравитации: что заставляет кровь течь снизу вверх

Для начала коротко расскажем о том, с чем ему приходится бороться. Трудно найти человека, который не слышал бы про варикозное расширение вен, но не все знают, что же на самом деле происходит при этом заболевании.

Вены (в большинстве случаев) несут кровь обратно к сердцу после того, как она уже отдала кислород органам и тканям. Венозная кровь гуще и темнее, и течет она медленнее, чем артериальная. Сокращение сердца толкает эту кровь уже очень слабо, хотя в правом предсердии, куда она идет от ног, создается пониженное давление, чтобы «засосать» кровь туда. Мало того, крови на этом пути приходится преодолевать земное притяжение — течь снизу вверх. Чтобы крови не хотелось поддаться соблазну и последовать в обратном направлении, в венах есть специальные клапаны, похожие на кармашки.

Работа венозного клапана

Nevit Dilmen/Wikimedia Commons

В стенках вен также есть собственная гладкая мускулатура, сокращения которой тоже толкают кровь дальше, но этот слой мышц у вен тоньше, чем у артерий. Вместе с тем течь крови вверх помогают еще и другие мышцы, скелетные, которые мы используем для осознанных движений.

Сокращение мышц помогает проталкивать кровь по сосудам (правда, для артерий этот механизм либо не работает, либо незначителен, а вот венам повезло)

OpenStax College/Wikimedia Commons

Если бы вся эта система работала идеально, мы бы не писали о ней в рубрике о лекарствах. Когда мы долго стоим или сидим на месте, эти мышцы не сокращаются, и кровь может застаиваться в нижних конечностях.

Слалом для лейкоцитов и «паучьи вены»

На изменения в движении крови реагирует внутренняя выстилка сосудов. Непорядок «привлекает внимание» лейкоцитов – белых кровяных клеток, которые начинают скользить по этой выстилке (лейкоцитарный роллинг). Если изменения длительные, то лейкоциты прикрепляются к стенке сосудов и провоцируют воспаление, поражая и венозный клапан. Когда венозный клапан не справляется со своей задачей, кровь устремляется в обратном направлении.

На рисунке показаны отличия здоровых вен и вен, пораженных варикозом

National Heart Lung and Blood Institute (NIH)/Wikimedia Commons

Так и возникает варикоз, при котором вены выпирают на поверхность и торчат из-под кожи. Это состояние (в отличие от тромбоза вен нижних конечностей) не угрожает жизни пациентов, но вызывает отеки, боль, тяжесть в ногах. В одних тканях продукты обмена могут накапливаться, провоцируя кожные воспаления и язвы. Другим тканям, напротив, не хватает питания. Кроме того, многих беспокоит эстетическая сторона проблемы: выпуклости на коже и фиолетовые сосудистые «звездочки» (по-английски их называют spider veins — «паучьи вены», а по-научному — телеангиэктазия).

Часто к таким деформациям венозного клапана приводит наследственная предрасположенность. Например, статья в журнале BMJ, описывающая результаты исследования на женщинах-близнецах, указывает, что причиной варикоза может быть ген FOXC2, расположенный на 16-й хромосоме. Мутация в этом гене повышает вероятность развития заболевания. Конечно, образ жизни прибавляет немало процентов к этой вероятности.

Варикозное расширение вен нижних конечностей намного чаще встречается у женщин. Вносит свою лепту и работа, где нужно много времени стоять на месте: дирижеры, кондукторы автобусов, участники почетных караулов, медсестры и лекторы входят в группу риска. Кроме того, вены ног страдают от избыточного веса, во время беременности и менопаузы. Состояние больных обычно ухудшается с возрастом. И тут на помощь приходят процедуры, упражнения, хирургические операции или лекарства.

Из чего же, из чего

Троксевазин — один из самых популярных препаратов, которые применяются при варикозном расширении вен. Это объясняется его относительно небольшой ценой и доступностью. Действующий компонент Троксевазина называется троксерутин (под маркой Троксерутин это вещество тоже продают). Троксерутин — сложное вещество растительного происхождения из группы гликозидов (как и кверцетин из коры дуба, о применениях которой в медицине мы тоже уже рассказывали в рубрике «Чем нас лечат»).

Открыли это вещество в коре дерева софоры японской (Styphnolobium japonicum) — бобового с красивыми бело-желтыми цветками, из-за которых китайцы составили его название из иероглифов «дерево» и «призрак».

Раньше растение относили к роду Sophora, но потом обнаружили, что оно не умеет создавать характерные для бобовых симбиозы. Теперь его называют Styphnolobium japonicum, хотя по-русски оно так и осталось софорой

Фото: Jean-Pol GRANDMONT/Wikimedia Commons

В инструкции по применению препарата говорится о противоотечном и противовоспалительном действии троксерутина. Указано там и то, что он может укреплять стенки сосудов, особенно капилляров, стенка которых еще тоньше, чем венозная. Согласно обзору 2000 года, опубликованному в журнале Angiology, троксерутин повышает тонус вен, способствует выделению факторов роста, делает клетки стенок сосудов менее «привлекательными» для лейкоцитарного роллинга, в результате чего уменьшается воспаление. Давайте разберемся, насколько это доказано на пациентах.

В списках (не) значился

В PubMed можно найти 29 рандомизированных двойных слепых контролируемых исследований троксерутина.

В одном из них поучаствовало 136 пациентов с хроническими заболеваниями вен. Они принимали препараты внутрь в виде порошка. Правда, только четверть из них попала в группу троксерутина (его давали в комбинации с кумарином). В итоге все три группы, получавшие разные лекарства, через 30 дней оказались в лучшем состоянии, чем группа плацебо (ей давали крахмал). Это продемонстрировали не только субъективные оценки качества жизни, но и медицинские характеристики: объем нижних конечностей и подвижность суставов. В другой статье, которая описывает исследование на 231 пациенте, что тоже принимали троксерутин вместе с кумарином, такое лечение помогло защитить пациентов от отеков.

В исследовании, опубликованном в журнале Clinical Pharmacology & Therapeutics, 53 пациента с варикозным расширением вен пили либо 300 мг троксерутина в комбинации с 3 мг дигидроэрготамина, либо плацебо, а через три недели их вены проверили, а самих пациентов опросили. Никакой заметной разницы с плацебо ученые не обнаружили. Исследование 1991 года также не смогло найти никаких эффектов от смеси оксерутинов, к которым относится троксерутин, на хронические язвы, возникающие из-за болезней вен.

Рандомизированных двойных слепых контролируемых исследований, как мы видим, сравнительно много, но они проведены на маленьких группах пациентов, а их результаты противоречивы. В большинстве из них троксерутин встречается вместе с другими компонентами, и трудно понять, какой из них вызывает описанный эффект. Из-за своей популярности троксерутин не мог остаться незамеченным и попал в целых три обзора Кохрейновского сотрудничества.

Этим домашним способам борьбы с варикозом меня научила бабушка… Больше никаких варикозных и паутинных вен!

Варикозные вены, также известные как паутинные вены — довольно распространенная проблема на сегодняшний день. Варикоз — признак плохого кровообращения, как правило ему подвержены женщины, но встречается нередко и у мужчин.

Женские секреты сегодня расскажут тебе о лучших домашних средствах для борьбы с варикозными венами в домашних условиях без особых затрат.

Эти природные средства могут значительно помочь вам устранить варикозное расширение вен, что позволит улучшить кровообращение, поэтому мы упомянем о лучших способах домашнего лечения, которые вы можете сделать для улучшения проблемы:

Сок алоэ вера

Это одно из лучших методов лечения. Для этого просто возьмите кусочек растения, извлеките его сок, нагрейте его и применяйте в пострадавшей области, как компрессы в ночное время. Утром после пробуждения удалите их.

Яблочный уксус, морковь и алоэ вера

Смешайте яблочный уксус, гель из моркови и алоэ вера в блендере, пока не получите однородную смесь, наносите на пораженный участок и дайте им действовать как минимум 30 минут, затем удалите с большим количеством холодной воды.

Вы можете часто использовать его в своей пище или готовить мазь, смешивая немного измельченного чеснока и залитого спиртом, и массируйте эту смесь в ногах 4 раза в неделю.

Ванна с морской солью и яблочным уксусом

Это отличное средство для устранения варикозных вен и очень простое, окунитесь в эту смесь на 20 минут и массируйте его тем временем.

Гинкго Билоба

Это растение содержит флавоноиды, которые стимулируют и улучшают функционирование вашей системы кровообращения, что делает его великим союзником для устранения варикозных вен. Вы можете потреблять таблетку или капсулу ежедневно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector